蚂蚁彩票计划

博文

当今走路和静坐已经成了健康养生的神器,一动一静之间,在于心神与身体的连接。如能收心安神,对于启动免疫系统,发挥身体的自愈功能,可以达到事半功倍的效果。 当见到澳洲山间密林的砂石小径和海边湖畔那木板栈道,就感受到世人对走路的热爱。走路是人类与生俱来的功能,可年届七旬,才懂得如何走路,如何充分发挥走路的健身功效。 当我徒步在山间小道[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)
(2019-07-11 22:47:54)

【岁月】 —为祖同学友的素描组图并抒怀 岁月如梭,
曾经的少年英俊,
已平添了几缕白发。
岁月无情,
往日的风华无双,
已刻上了几分沧桑。
岁月悠悠,
让我们自由飞翔,
越过那天空海洋。
回想起一首歌,
“你看那划船的小伙子多么健壮,
他就像真正的水手一样。” [阅读全文]
阅读 ()评论 (0)

移居海外多年,回国时常有人问,是否融入了当地主流社会?我会坦然而言,有这个必要吗?澳洲是个移民国度,文化的多元性越来越明显,只要相互理解和尊重就好。 刚到澳洲时,参加一个语言补习班,授课的老师说:“不要认为这里的人英语都能说得好。”此话何意?这里不是英语国家吗?原来许多西人是意大利人、希腊人甚至俄罗斯人,说起话来常带弹舌音,[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)

生活在海外,人工昂贵,诸事常需自理。陈年的房子需要维护和翻修,庭院的蔬果需要打理。久而久之,不但学到不少技能,也充分享受到动手的乐趣。
填补砖缝这样的小事自不用说,扩展后门外台阶,围成室外约25平米的露台及烧烤区。翻盖露台顶,加天花板及隔热棉,夏日炎炎之下也十分凉爽。将洗衣设备移至室外,构建一方约5平米的洗衣角,用交叉木条围住,保证了[阅读全文]
阅读 ()评论 (18)
(2019-06-21 17:01:30)

朋友中做白内障手术的还很少听说,故将本人做手术的过程记录下来,以期对需要这类手术的朋友们有所帮助。 蒙纳士健康集团克兰本中心 2019年6月7日凌晨7点一刻,我按约赶到克兰夲(Cranbourne)医院,准备进行白内障手术。 8点左右,一位护士笑吟吟地出来唤我的名字,简单交代几句,就将我带到一张活动床前交给另一个[阅读全文]
阅读 ()评论 (14)
(2019-06-07 16:22:05)

2012年有缘吴哥一遊,最令我惊叹的还是那吴哥夕照。看着残阳从塔影间渐渐滑落,茫茫夜色开始取代那瞳瞳塔影,心中充满了历史的沧桑感!吴哥窟始建于12世纪,举高棉全国之力,历35年建成。1431年,古高棉王国国都吴哥为暹罗攻破,高棉人迁都金边,吴哥窟被遗弃,消失在莽莽苍苍的原始森林之中。现已开发出的吳哥窟遗迹中,仍可见原始林木盘根错节与建筑连成一体。[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)
(2019-05-31 18:02:03)

本文是一些源于别人感悟的感悟。
【大道至简道法自然】
所谓至简,即健康长寿的道理,就蕴含在人人习以为常的简单行为中,所谓自然,就是决不强求,可行则行,当止则止。
最能影响一个人健康和寿命的是每天都会碰到的睡、吃、坐、立和走。当然,最重要的是无所不在的“心”。可谓大道至简,只要你在这日常生活中把握好这些极其普通又平[阅读全文]
阅读 ()评论 (0)
(2019-05-24 18:46:54)

三年前的巴厘岛之旅,历时弥久,颇有梦幻之感。记之,是为梦幻之旅。 如果在2018年610印尼狮航失事之后,是绝对不敢尝试狮航的。而2016年8月4号至8号的巴厘岛之旅,坐的就是狮航。真是此一时,彼一时,生死在天,多想无益。 巴厘岛就在澳洲国门之北,一直是澳洲人理想的度假胜地,八月的墨尔本阴冷而多雨,在选择出游时,巴厘岛明媚的阳光无疑具有强大的说服[阅读全文]
阅读 ()评论 (2)
(2019-05-17 17:19:56)

澳洲是地球上最古老的大陆,从西澳富含铁矿的前寒武硅铁建造,到中部戈壁,巨型单体岩石展现的丹霞地貌,无一不透着古朴无华的味道。居住在这广袤大地上的澳洲人,就象这片土地一样拙朴而实诚。 【1】 记得一次南澳的野外调研,由着导师Nick的关系与荒原里的一家农户结缘相识。那是方圆50X70平方公里之内仅有的独户农家,Morris、Jenney和他们年仅[阅读全文]
阅读 ()评论 (1)
(2019-05-06 19:00:01)

如果能够穿越,我真想重现往日时光。往日时光不可复制,往日时光承载着种种辛酸,可回忆起来,又是那样的亲切美好!如果能重新回到文革初期的大串联,我也许不会傻傻地徒步长征,而是想法“蹭车”多去几个城市,多遊几处名胜。但长征途中太行山里的深沟大堑,黄河岸边裹挟冰凌的黄水滔滔,却永远留在了记忆之中。如果最初三年的文革岁月能重新来过,我也[阅读全文]
阅读 ()评论 (1)
[1]
[2]
[3]
[4]
[5]
[>>]
[尾页]